۳ سال پیاده‌روی کن، ۲۵ سال جوان شو!
توصیه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

۳ سال پیاده‌روی کن، ۲۵ سال جوان شو!

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: هر ۳ سال پیاده‌روی تند، ۲۵ سال بر سن سلامتی اضافه می‌کند.

به گزارش چامه شمال، دکتر حمیدرضا تقوی که بهانه برگزاری "ششمین کنگره ملی اختلالات اسکلتی - عضلانی" در ساری در جمع خبرنگاران رسانه‌های گروهی حاضر شده بود، اظهار کرد: آمار مراجعین بیماری‌های اسکلتی - عضلانی نگران‌کننده است.

وی از مراجعه دیرهنگام بیماران گلایه کرد و افزود: متاسفانه اغلب بیماران مذکور با بروز ناتوانی حرکتی مراجعه می‌کنند در حالیکه در بدو ایجاد درد باید بدنبال چرایی و درمان آن باشند.

رئیس انجمن طب فیزیکی - توانبخشی شاخه مازندران ادامه داد: بعلت خوددرمانی، بیماران درد را درمان کرده و ریزفاکتورها را نادیده می‌گیرند که در نهایت موجب ناتوانی‌شان می‌شود.

دکتر تقوی با اشاره به اینکه اغلب بیماران با ریشه دردهای پا و کمر مراجعه می‌کنند، گفت: طی سه دهه اخیر میزان شیوع اینگونه بیماری‌ها فرقی نکرد اما میزان ناتوانی بیماران به‌شدت افزایش یافت.

وی در پاسخ به سوال خبرنگارمان مبنی بر اینکه اغلب بیماران در رابطه با درمان بیماری‌های اسکلتی - عضلانی سردرگم بوده و بصورت قطعی نمی‌دانند که به جراحی نیاز دارند یا خیر؟ توضیح داد: در دهه ۸۰ اغلب بیماران جراحی می‌شدند اما هم‌اکنون جراحی محدود به بیمارانی است که کنترل ادرار و مدفوع نداشته و به سمت ضعف جسمی رفته‌اند.

دکتر تقوی در رابطه با پرسش دیگرمان درباره درمان با طب سنتی، خاطرنشان کرد: طبق سنتی درمان مکملی در جهت تسکین درد است اما سطح زندگی بیمار را تغییر نداده و ناتوانی‌ها بهبود نمی‌یابند.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، طبابت در فضای مجازی را شارلاتانیسم دانست و تاکید کرد: بیمار با بیمار فرق داشته و نمی‌شود بصورت مجازی درمان کرد.

دکتر تقوی با بیان اینکه اغلب بیماران به‌موقع درد مراجعه نکرده و هنگام ناتوانی مراجعه می‌کنند، افزود: باید با نسخه‌های ورزشی ظرفیت و قدرت عضلات را بالا ببریم.

وی با بیان اعلام اینکه باید توان جسمی را با ورزش درست بالا ببریم، گفت: روزانه نیم ساعت پیاده‌روی تند با کفش مناسب ورزشی ضروری است.

دبیر اجرایی ششمین کنگره ملی اختلالات اسکلتی - عضلانی با اشاره به اینکه این کنگره ۱۵ و ۱۶ آذرماه در ساری برگزار می‌شود: ادامه داد: برگزاری کنگره‌های اینچنینی موجب می‌شود رویکردها شبیه هم شود و همه پزشکان و گروه‌های هدف با یک دیدگاه به بیماران نگاه کنند.

دکتر تقوی با اعلام اینکه در این سمینار میزبان ۵۰۰ پزشک از سراسر کشور هستیم، گفت: پزشکان برای اینکه مطب دایر کنند سالانه نیاز به ۲۵ امتیاز دارند و با رایزنی‌های صورت گرفته، ۱۰ امتیاز بازآموزی برای این کنگره درنظر گرفته شده است.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در پاسخ خبرنگارمان که آیا شما هم روزانه پیاده‌روی دارید؟ اعلام کرد: امکان ندارد روزی پیاده‌روی نکنم و جزو برنامه‌های زندگی‌ام است.

انتهای پیام/


ارسال دیدگاه